Ironman Francfort

[régis MICHEL]

Ce dimanche 26 juin Lukas, Yves et moi, avons participé à l ironman de Francfort. Le vendredi, c’est le jour de la pasta party ainsi que des retraits des dossards et du briefing. Le samedi, possibilité de retirer son dossard également . Le reste de la journée est consacré à déposer son sac de course à pieds qui est pratiquement au même endroit que le retrait des dossards ainsi que le reste de l organisation. Seul le parc de transition vélo est beaucoup plus loin car le lac se situe à un autre endroit. Vous avez 2 possibilités, la première, y aller en voiture, je vous le déconseille car beaucoup trop de trafic. La deuxième, utilisé les navettes(ceci est là meilleure option), vous pouvez prendre votre vélo avec.
Pour les logements et restaurants, vous trouverez tout aux alentours du site.
Pour la course :
la natation est très facile avec des bouées très rapprochées dans un lac avec eau claire. 2 allers retours avec une sortie à l australienne (super pour les spectateurs). Impossible sur ce tracé de faire des mètres en plus.
Le vélo se compose d’une liaison du lac vers Francfort puis de 2 boucles vallonnées. Attention, 1600m de D+ sur les 182 km, composés d une succession de bosses pas extrêmement dur mais usantes. Des ravitaillements en suffisance.
La course à pieds se compose de 4 boucles le long du fleuve en passant d’ un côté puis de l’autre par des rampes progressives , tout se passe en courant. Les ravitaillements sont très qualitatifs et en nombres. L’entièreté de la boucle de 10 km est bordé par des milliers de spectateurs qui vous encouragent. C’est impressionnant.
Francfort est seulement à 3h de route de Liège, c’est le label ironman , rien à dire.
Je voudrai juste ajouter, que je trouve que le forum a perdu de sa vivacité, je me rappelle des autres CR écrit par le passé, que je prenais plaisir à lire et dont certains ont orienté mes choix de courses. Je me réjouis de lire les vôtres.

[Francis]

Bravo Regis, tu as fait une superbe course …

… on est passé par là également, mais il y a quelques années et … moins rapide que toi … ;=)))

[luc753]

Bravo a vous 2! Merci pour les conseils…
Ce sera pour 2023 finisher pour moi. J’ai beaucoup appris. Je sais ou bosser..

[PABECK]

Bravo Régis, Yves et aussi Lucas.
Chacun à votre niveau, vous avez donné le meilleur.
Bonne récup. et au plaisir de vous revoir bientôt.

[karim dit le cascadeur]

Bravo Régis Et merci pour ton cr.

[Crock l'amour]

Bien joué Régis, Chrono impressionnant!!!

[Vnh Michel]

Felicitations Regis. Super Cr !